Ku dhex gal awoodda daahirka ee budada qulqulka, ee loo yaqaan 'stellar' ee 'antioxident antioxident' ee dhiirrigeliya samaqabka gudaha . Budadan faafa ee soosaarka ah, oo sidoo kale loo yaqaan budada budada ah, waa tigidhada hal-wadnaha ah ee loogu talagalay qiyaasta maalinlaha ah ee cusboonaysiinta caafimaadka. Haddii aad ku dhowaato suntaada samafalkaaga ama xarkaha mashiinka culuuniya, dufcad kastaaba si fiican ayaa loo tijaabiyaa daahirka iyo tayada!

Faa'iidooyinka soosaarka xididka
Soosaarka xididka xididka ayaa loo adeegsaday daawada kale ee Shiinaha iyo Indian ee kumanaan sano oo ay ku nool yihiin faa'iidooyin badan oo caafimaad. Waxaa lagu ridayaa antioxidant-ka waxayna gacan ka geysaneysaa taageerida kala-goysyada. Waxay caawisaa dheef-shiidka waxayna ka caawisaa taageerida indhaha iyo maskaxda. Turmeric waxay xitaa ka caawin kartaa joogtaynta caafimaadka wadnaha iyo miisaanka. Waxay leedahay dhadhan aad u weyn oo lagu kariyo ama lagu daro cabitaanka aad ugu jeceshahay!

1. La dagaallama caabuqyo badan oo kala duwan
2. AIDS ee miisaanka luminta & dheefshiidka
3. Waxay taageertaa kala-goysyada waxayna wanaajisaa astaamaha arthritis-ka
4. Waxay kor u qaadaa Serotonin iyo Dopamine & wax ku biiriya hurdo fiican
5. Waxay ka shaqaysaa sidii loo taageeri lahaa shaqada caafimaadka ee caafimaad qaba oo ay hagaajiso xusuusta
6. Curcumisku wuxuu gacan ka geysan karaa inuu dib ugu beddelo tillaabooyin badan oo nidaamka wadnaha wadnaha ah
7. Waxay taageertaa indhaha caafimaad qaba
8.

Kaliya ma hayno budada miraha beerka ee loo yaqaan 'beerka' beerka tayo sare leh ee beerka, budada kale ee dabiiciga ah, sida: budada miraha macaan, budada miraha midabka leh, waxay quudisaa waxyaabo lagu daro waxyaabaha lagu daro budada miraha.

Sidee loo istcimaalaa?
1. karinta
2. Shaaha: Soosaarka turmeric waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo shaah ka kooban turmec, kaas oo loo yaqaan 'anti-bararka' iyo astaamaha anti -idat-ka
3. Skincare: Waxaa loo isticmaali karaa si muhiim ah oo qayb ka ah maaskaro wajiga guriga

Curcumis wuxuu leeyahay taariikh dheer oo ah in loo isticmaalo daawada dhaqameed ee ka-hortagga bararka, antioxidant, iyo guryaha lidka liinta. Waxaa sidoo kale caan ku ah kartideeda lagu hagaajinayo shaqada garashada, yareynta xanuunka, iyo yareynta halista cudurada dabadheeraad ah sida kansarka, kaadi macaan, iyo wadne xanuun.

Ma hagaag baa in la qaado fuul maalin kasta?
Markii afka la qaato: Turmeric waxay u badan tahay nabadgelyo markii la isticmaalo muddada-gaaban. Alaabada Turmeric Surmeric ee bixisa ilaa 8 garaam oo ka-hortag maalinle ah waxay u muuqdaan inay nabdoon yihiin markii loo isticmaalo illaa 2 bilood, qaadanaya ilaa 3 garaam oo ka mid ah dadka reer Turmeric maalin walba waxay u muuqdaan inay amaan yihiin markii loo isticmaalo ilaa 3 bilood. Qaramada Turmeric badanaa ma keenaan waxyeelo daran.