Rummaan casiir ku foognaanta qiimaha budada ah

Rummaan casiir ku foognaanta qiimaha budada ah

The rummaanka, magaca botanical peraca granatum, waa geed jilicsan oo miro-dhalaal ah ama geed yar oo ku yaal qoyska katirsan qoyska oo koraysa inta u dhaxaysa 5 iyo 8 m (16 iyo 26 ft) dherer. Midhaha waa sida cabitaannada ama casiirka, rummaanka loo adeegsado dubitaanka, karinta, isku-darka casiirka, cuntada, iyo cabbitaannada, sida is-cabitaannada, sida is biirsada iyo khamriga.

Codsi:
1) Waxaa lagu dabaqay waxyaabaha lagu daro cuntada lagu daro, sida cabitaanno, casiir, crean baraf, keega iyo wixii la mid ah;
2) Waxaa lagu dabaqay gudaha qurxinta, soosaarka cactus-ka waxaa lagu daraa badeecooyin kala duwan oo daryeelka maqaarka ah oo loogu talagalay ka hortagga bararka iyo ficilka ka hortagga anti -ioxidamet.

Dhammaan budada dabiiciga ah ee dabiiciga ah waxay ku habboon yihiin in lagu daro kor u qaadida antioxidant hodanka ah si ay u koraan smoothies ama cabitaannada tamarta. Qaado dhammaan dhadhanka weyn iyo nafaqada rummaannada rummaanka si fudud oo isku dhafan. Isku qas budadayaga macaan iyo barkadaha cabitaannada cabitaannada, ku qas yogurt, ama ku saydhaa siiriyaal. Kaliya ma lihin soosaarka tayada tayada sare, waxaan sidoo kale haysannaa soosaarid kale oo dabiici ah oo dabiici ah ama budo ah, sida: Soosaarka geedka dabiiciga ah, budada khudradda, budada khudradda dabiiciga ah iyo soosaarka kale.

3.100% waxaa sameeya rummaanka rummaanka, si fiican u yeelo biyo wanaagsan.