Muunad bilaash ah oo ah budada xididka dabiiciga ah ee jilicsan

Muunad bilaash ah oo ah budada xididka dabiiciga ah ee jilicsan

Waa maxay leaddelion?
Dandelion waa geedo go'an oo qoyska compositae ah, oo leh madaxa ubaxa iyo pom-pom pom lagu sameeyay pappus cad abuur. Waxaa jira 70 nooc iyo 1 kala duwanaansho dalkayga, kuwaas oo si ballaaran loogu qaybiyo dalka oo dhan. Landelion-ka ayaa ku soo kabanaya maaddooyinka firfircoon ee ku jira qalabka loo yaqaan 'Dawel Medical Agab', waxaa ku jira walxo badan oo firfircoon, oo hodan ku ah xeryahooda phnolic. Gaar ahaan, nuxurka cabitaanku aashito iyo chlorogenic acid waa mid sare. Leandetant sidoo kale waxaa ku jira waxyaabo kala duwan oo firfircoon oo ah walxaha nafaqada leh ee caafimaad iyo kuwa hodanka ah oo raashir ah sida kaalshiyam, birta, SENENIM, sidaa darteed waxay leedahay nafaqo nafaqeyn aad u muhiim ah. Waxay leedahay codsi weyn oo ku saabsan cuntada, quruxda iyo daryeelka caafimaadka.
Nuxurka nafaqada:
Geedka dhagaxa leh waxaa ku jira croolinelen sterol, choline, gudaha, pectin, etc. Gulukoos, Glucatoside iyo Resin, caag iwm Ubax waxaa ku jira arnica Doul, Lutein iyo Buttercotch. Manku wuxuu ka kooban yahay β-fastostel, 5z-stigmaster-7-en-3-ol, folic acid iyo fiitamiin C. calx cingx creenloquequequinone. Ubaxa jirku wuxuu ku jiraa β-postool iyo resin retin oo keliya. soosaarid kale.

Codsi:
1. Cunnada la dubay
2. Caafimaadka iyo waqtiga firaaqada: alaabada daryeelka caafimaadka, jalaatada, nacnaca, shukulaatada, kiniinnada bukaanka, xanjada, xanjada, shaah caanaha, iwm.
3. Cabitaannada iyo cuntooyinka: yogurt, cabitaanno caano ah, hilib doofaar, caano soy dhadhan leh, cabitaanno adag oo oranji ah.
4. Dayactirka Arbrice-maalinlaha ah: Alaabada daryeelka maqaarka, alaabada qurxinta, waxyaabaha la isku qurxiyo.